course à pied

Tous les résultats et quelques photos de pinta... euh non de stars dans le journal "liberté bonhomme"

dimanche matin sortie longue . Je propose d'aller aux virades de l'espoir à Houlgate, on part à 9 h et le départ à Houlgate est à 10h (aller retour cabourg - houlgate) . L'inscription doit etre payante mais je ne sais pas combien(5E??) C'est pour la bonne cause. Et comme c'est Titi14 qui nous paye le coup au bar....!!!! LOL

Juste pour info, tourné par un employé d'Eurocel.
Internet est quand même un sacré "instrument"
http://www.video.scubadata.com/show-video.php?media=http://youtube.com/v/v1VSfxd7jlE.swf&tag=Soutien&title=Eurocel&x=0

Samedi soir rendez vous aux foulées du port de Caen pour un 10 km. Pour moi, ce fut un 10km relativement cool, excuse moi Adrien!!, 44mn avec Adrien, la veille j'avais fait ma sortie longue et le lendemain j'avais un duathlon de prévu. Alors je me fichais un peu que Willy soit loin, loin devant!! Bravo à lui , il a explosé son chrono en 37'42!!!!!!!!!
Suivent Adrien, moi, Jean-marc, Pascal, Jean-claude,Valérie, Vivi,et Nono en 56' pour son premier 10, c'est pas mal, surtout qu'il faisait soif, hein Nono!!
Après petit resto bien sympa pour recharger les batteries.
Dimanche matin, sortie d'une heure et demi pour les mêmes(sauf moi et Nono)
Pour moi c'était duathlon avec Fabrice, 5,2 km à pied pour moi, 40 en vélo pour Fabrice et pour finir 2,8 à pied pour moi. Pas facile pour Fabrice qui s'est retrouvé seul face au vent mais qui ne met quand même que 1h01 pour 40km!! Je met 18'22 pour les 5,2km et environ 10 mn pour les 2,8 puisque au total on met 1h29'48. On fini 4ème au scratch et 3ème en duo. Moi en tout cas j'en redemande, à 2 c'est super, on se défonce plus pour ne pas décevoir son partenaire. Plus de 80 kms dans la semaine je crois que demain c'est repos!!!
Bravo à tous!!

sI çà continue on va faire les jeux paralympiques!! Adrien vient s'ajouter à la liste des blessés, peut-être une fracture de fatigue. On saura çà ce soir il passe une radio.
Par contre bonne nouvelle, Corinne a bien couru hier sur la piste, c'est sur la bonne voie!
Petite douleur au genou pour David , on croise les doigts!!